건강밸리

몸이 죽어가는 위험 신호 20가지 우리 몸은 모래성이 무너지듯 하루 아침에 무너지지는 않는다. 큰 병에 걸리기 전에 질환과 끊임없이 싸우며, sos 신호를 보낸다. 이른바 '바디 사인' 이다. 우리몸은 건강에 문제가 생기면 몸이 평소와 다른것을 감지하게 된다. 겉으로 드러나는 이상 신호를 잘 관찰하게되면 질병을 조기에 발견할 수 있다. 01. 눈꺼풀 안쪽이 새빨갛다 - (결막염), 스트레스에 의한 다혈증 눈꺼풀 안쪽이 빨갛고 동시에 가렵거나 아프고 눈곱이 끼면 결막염을 의심 하지만 이러한 증상없이 단지 붉기만 한 경우에는 다혈증(적혈구 증가)을 생각해 보는것이 좋음 02. 눈꺼풀이 심하게 떨린다 - (갑상선 기능 항진증) 눈꺼풀이 잔물결치듯이 떨리면 갑상선 기능항진증을 의심 03. 검은자위가 뿌옇게 흐리..

간에 열을 내려줘야 무병장수 한다 한의학에서는 '간열(肝熱)'이라는 표현이 있다. 간에 열사(熱邪)가 있거나 기울(氣鬱)이 되어서 생기는 병이다. 가슴이 답답하고 옆구리가 아프며 입이 쓰고 마르며 손발이 달아오르고 오줌 색이 붉어진다. 보통 팔다리가 뻐근하고 대변을 보기 어렵고 쥐가 일며 성을 잘 내고 잘 놀라며 힘줄이 늘어지고 힘이 없어 자리에서 일어나지 못하는 증세를 보인다. 간에 열이 있다라는 표현은 간의 온도가 높다거나 간이 병들었다는 의미라기 보다는 임상적으로 나타나는 인체 내부열의 여러 증상들을 인체를 정화하는 대표적 장기인 '간의 문제'로 인식하고 '간열'이라 부른다. 이번 시간에는 간열을 다스리는 음식과 방법을 소개하겠다. 1. 모시조개모시조개탕, 그 시원한 국물 아시는가? 그 국물이 맛만..

아침에 먹으면 절대 안되는 암유발 음식 5가지 아침 식사를 거르는 것이 우리 건강에 좋지 않다는 사실은 널리 알려져 있습니다. 특히 아침을 굶으면 공부 또는 일의 능률 저하, 비만, 심지어 뇌졸중 위험까지 일으킬 수 있지만 단지 배를 채우는 것만이 좋은 것은 아닙니다. 사실, 많은 사람들이 아침식사로 먹는 식품 중에는 건강에 절대 좋지 않은 것들도 포함되어 있습니다. 오늘은 해외 건강 정보 사이트 '우리스' 기사를 참고로 널리 알려져 있지만 "절대 아침에 먹으면 안되는 암위험이 커지는 음식 5가지"를 소개합니다. 1. 크림빵정말 맛있게 먹는다는 이유로 우리는 아이의 아침 식탁에 크림빵을 놓아 줄 때가 있죠? 빵은 가뜩이나 밀가루의 당분이 있는데 심지어 초콜릿이나 크림이 듬뿍 들어있는 크림빵을 먹는 것은 ..